ซอสอัลเฟรโดดอกกะหล่ำดอกครีม

ซอสอัลเฟรโดดอกกะหล่ำดอกครีม เมนู อาหาร กัญชา พาสต้าซอสครีมแสนอร่อยสูตรนี้ มีแต่ส่วนประกอบที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ ด้วยส่วนประกอบของกะหล่ำดอกมากคุณค่า ปรุงด้วยชีสพาร์มิซาน และกระเทียมที่นำไปย่างกับน้ำมันมะกอกจนนุ่มและหอมดี สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสม 10 อย่างและ 30 นาทีสำหรับซอสอัลเฟรโดเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยวิตามินและโปรตีน หนึ่งในสูตรเมล็ดกัญชาที่ยอดเยี่ยมจาก Making Thyme for Health

เมนู อาหาร กัญชา กะหล่ำดอก Hemp Alfredo- เพียง 10 ส่วนผสมและ 30 นาทีสำหรับซอสอัลเฟรโดเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยวิตามินและโปรตีน ปราศจากนมและถั่ว!

ส่วนประกอบ

•เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีท100 กรัม

•กระเทียม1 หัว

•กะหล่ำดอก500 กรัม

•ชีสพาร์เมซาน (Parmesan Cheese)30 + สำหรับเสิร์ฟ

•นมอัลมอนด์250 มิลลิลิตร

•น้ำมันมะกอกสำหรับปรุง

•เกลือ1 ปรุงรส

•เมล็ดกัญชา เมล็ดป่านเปลือก 1/4 ถ้วย

•พริกไทยดำปรุงรส

•พาร์สลีย์อิตาเลี่ยนสำหรับเสิร์ฟ

ซอสอัลเฟรโดดอกกะหล่ำดอกครีมวิธีทำ

1.เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ตัดหัวกระเทียม พรมด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย โรยเกลือ แล้วห่อด้วยฟอยด์ นำเข้าอบให้กระเทียมนุ่มดี เป็นเวลา 20 นาที พักให้เย็นลง ใช้ช้อนตักเนื้อกระเทียมออกมา พักไว้

2.ในขณะอบกระเทียม หั่นกะหล่ำดอกเป็นดอกๆ นำไปนึ่งในลักถึงที่ร้อนดี นึ่งจนนุ่มดี ประมาณ 10 นาที

3.นำกระเทียม กะหล่ำดอก ชีสพาร์มิซาน และน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ใส่เครื่องบดสับ เดินเครื่องให้ส่วนผสมชิ้นเล็กลง ใส่นมอัลมอนด์ เมล็ดกัญชา เมล็ดป่านเปลือก 1/4 ถ้วย ปรุงรสด้วยเกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทยดำ ปั่นให้เนียนดี

4.ตั้งน้ำสำหรับต้มเส้นพาสต้า ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย นำเส้นลงไปต้มให้สุกดี นำมาเคล้ากับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

5.ตักเส้นพาสต้าใส่จาน ราดด้วยซอส โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์ พร้อมรับประทาน

ซอสอัลเฟรโดดอกกะหล่ำดอกครีม ประโยชน์ของพืชผักสมุนไพร

ฉันคิดว่าหลังจากสูตรอาหารสีเขียวเหล่านั้นทั้งหมดเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เมนู อาหาร กัญชา เราสามารถใช้ Comfort Food เล็กๆ น้อยๆ ได้ แน่นอนว่า Healthy Comfort Food เป็นคำที่แปลว่าดอกกะหล่ำและกัญชง ฉันรู้ว่าหลายคนนึกถึงกัญชาเมื่อได้ยินคำว่ากัญชง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในซอสอัลเฟรโดนี้ ขอย้ำว่าจะไม่ทำให้คุณคลั่งไคล้ ขอโทษที่ทำให้ผิดหวัง 😉

มันทำจากเมล็ดป่านหรือหัวใจป่านซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากรวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบเมนู อาหาร กัญชาด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 พวกเขายังกลายเป็นซอสครีมที่นุ่มนวลและอร่อยเมื่อผสมกับน้ำ lar นม ut n .สิ่งที่ทำให้ซอสอัลเฟรโดนี้หรูหราเป็นพิเศษคือดอกกะหล่ำปรุงบนเตาด้วยกระเทียมสดและน้ำซุปผักจากนั้นเติมเมล็ดป่านน้ำมะนาวยีสต์โภชนาการและเครื่องปรุงรสในครัวลงในเครื่องปั่น

ทุกอย่างถูกปั่นจนเป็นเนื้อครีม จากนั้นคุณก็จะได้ซอสอัลเฟรโดที่ปราศจากนมที่อุดมเมล็ดกัญชาไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน เมนู อาหาร กัญชาไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งหมดนี้สำหรับครีมที่มีไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับปริมาณที่มาก .

ซอสอัลเฟรโดดอกกะหล่ำดอกครีม ฉันชอบที่จะเสิร์ฟพร้อมกับเส้นเฟตตูชินีแบบโฮลเกรนและน้ำพาสต้าที่สำรองไว้ซึ่งช่วยให้ครีมมี่ขึ้นแต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตหรือข้าวสาลี

เชื่อฉันเถอะ พาสต้าเป็นที่ชื่นชอบพอๆ กัน เมล็ดกัญชา มันอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดที่คุณสามารถกินได้ ฉันยังชอบใส่ถั่วลันเตาและเห็ดผัดเพื่อเพิ่มพลังให้กับผัก จริง ๆ แล้ว มันทำให้ฉันนึกถึงอาหารยอดนิยมที่เราเคยเสิร์ฟในสมัยที่ฉันรอโต๊ะ

KU BETสมาชิกใหม่ สามารถรับเครดิตฟรี1000

9J CASINO มีโปรโมชั่นต่าง ๆ มากมายที่เรียกได้ว่าดีที่สุดในตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นเครดิตฟรี โบนัส และโปรโมชั่นการแนะนำเพื่อน กิจกรรมต่าง ๆ มากมายก็มีอัปเดตสุดใหม่อยู่ทุกวัน สมัครวันนี้คุณจะได้รับสิทธิพิเศษต่าง ๆ มากมายที่ไม่เหมือนใคร สมัครได้แล้ววันนี้

ข้อดีเล่น สล็อต ที่ 9jthai.net

• ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ 1 บาทก็ฝากได้ 1 บาทก็ถอนได้
• แจกเครดิตฟรี 300 สำหรับลูกค้า สล็อต jdb jili fc แจกทุกวัน ลุ้นรับได้ทุกวัน ติดตามได้ที่หน้าเว็บ 9J CASINO
• เกมจากค่าย สล็อต เล่นง่ายๆได้บนมือถือทุกรุ่น ไม่ต้องดาวน์โหลดแอพ
• มี ทางเข้าลิงค์ สมัคร 9J CASINO หลายช่องทาง ทั้งช่องทางเว็บหลัก และช่องทางสำรอง
• เล่นสล็อต อยู่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องเดินทางไปเล่นที่บ่อนคาสิโนให้เหนื่อย
• ระบบโยกเงินอัตโนมัติไม่ต้องโอนเงินย้ายกระเป๋าให้เสียเวลา
• ฝาก-ถอน รวดเร็ว ทำรายการภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที
• บริการให้คำปรึกษา ตอบคำถาม แก้แก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว ตลอด 24 ชั่วโม