โรคผิวหนัง：ผศ.พญ.มาริษา พงศ์พฤติพันธ์ หัวหน้าหน่วยผิวหนัง ฝ่ายอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า แสงแดด ไม่ได้ให้แค่โทษกับผิวหนัง เพราะให้ทั้งวิตามินดี ที่ช่วยให้เรามีกระดูกที่แข็งแรง แต่ก็เป็นข้อดีที่มาพร้อมข้อเสีย เพราะแสงแดดทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น ผิวหมองคล้ำ และอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ว่า ในหน้าร้อนเราควรดูแลผิวหนังของเรามากเป็นพิเศษ
โรคผิวหนังที่เกิดในหน้าร้อน
โรคที่เกิดจากผดร้อน
เกิดจากความอับชื้นที่เกิดจากเหงื่อไคล เสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่ปกปิดตลอดเวลา ไม่ค่อยระบายอากาศ จนอาจทำให้เกิดผื่นแดงขึ้นตามร่างกายได้
โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา
โดยมีอาการผื่นหรือตุ่มอักเสบบริเวณข้อพับต่างๆ เช่น รักแร้ ใต้ราวหน้าอก เป็นต้น ผื่นสามารถอยู่รวมกันเป็นแผ่นใหญ่ๆ และมีอาการคันได้
รคภูมิแพ้ผิวหนัง
เมื่อผิวหนังเจอกับเหงื่อ อาจเกิดผื่นเห่อทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็น และมักเกิดผื่นเห่อบริเวณที่เกิดเหงื่อบ่อยๆ เช่น หน้าผาก ซอกข้อพับที่แขนขา รักแร้ เป็นต้น
วิธีดูแลผิวในหน้าร้อน
เลี่ยงช่วงเวลา 10.00-15.00 น.
ช่วงเวลา 10.00-15.00 น. เป็นเวลาที่แสงแดดมีความรุนแรงมากที่สุด หากต้องอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นเวลานาน จะมีโอกาสผิวไหม้แดงจากแสงแดด บางคนอาจมีอาการหนักถึงกับเกิดอาการบวม แดง พอง มีไข้ คลื่นไส้ เป็นต้น นอกจากนี้แสงแดดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยตีนกา รอยย่นบนใบหน้า โดยเฉพาะจะเกิดกับผู้ที่ไม่ได้ป้องกันด้วยการทาครีมกันแดด และการป้องกันควรทำตั้งแต่แรกเกิดกันเลย อย่าลืมดูแลเด็กเล็กๆ ในบ้านเราด้วยนะคะ
ปกป้องผิวจากแสงแดด
วิธีปกป้องผิวจากแสงแดดที่สำคัญที่สุดคงไม่พ้นการทาโลชั่นหรือครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF (Sun Protection Factor) อย่างน้อย 15-30 เท่า แต่ถ้าเป็นการออกแดดตลอดวันควรใช้ครีมกันแดดที่ค่า SPF 50++ ขึ้นไป เพราะค่า SPF ที่สูง จะสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีบี ได้ดีกว่า ยกตัวอย่างเช่น SPF 30 จะกันได้ 97% แต่ไม่มีครีมใด ที่ปกป้องรังสียูวีได้ถึง 100% กรณีว่ายน้ำหรือเล่นน้ำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดชนิดกันน้ำ
ปกป้องผิวบริเวณริมฝีปากและมือ
นอกจากการทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำแล้ว อย่าลืมบริเวณริมฝีปากด้วยนะคะ ปกป้องผิวบริเวณริมฝีปากด้วยลิปบาล์มที่มีสารกันแดดด้วย อีกอย่างที่หลายคนอาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญ นั่นคือการทาโลชั่นบริเวณผิวมือเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะอากาศร้อน ๆ แบบนี้ผิวมือก็อาจจะแห้งกร้านได้
ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ
หลังจากสัมผัสแสงแดดบางคนอาจจะมีผิวลอกเป็นขุย ทั้งนี้ก็เพราะการถูกแสงแดดจะทำให้เซลล์ผิวหนังเสื่อม สภาพและหลุดลอกออก การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ จะช่วยลดอัตราการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวหนังได้ ปัจจุบันมีครีมทาผิวให้เลือกหลากหลาย ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้ได้ทุกสภาพผิว
สวมใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กันแดด
สวมใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์กันแดด เช่น หมวก แว่นตา เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้อีกทางหนึ่ง
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำจะช่วยรักษาสมดุลให้กับร่างกายทำให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งอากาศร้อนร่างกายจะสูญเสียน้ำทางเหงื่อมากกว่าปกติ หากเราดื่มน้ำน้อยจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ สมดุลในร่างกายเสียไป ทำให้ผิวเหี่ยวแห้ง ฉะนั้นหมั่นจิบน้ำบ่อยๆ ให้ได้วันละ 8-10 แก้ว หรือมากกว่านั้นหากรู้สึกว่าร่างกายขาดน้ำ
เมื่อทราบวิธีดูแลผิวกันแล้ว อย่าลืมนำไปใช้ดูนะคะ จะช่วยให้เรารับมือความร้อนของแสงแดดในหน้าร้อนนี้ได้เป็นอย่างดี แดดแรงแค่ไหนก็เอาอยู่ค่ะ…
KU BETสมาชิกใหม่ สามารถรับเครดิตฟรี1000
9J CASINO มีโปรโมชั่นต่าง ๆ มากมายที่เรียกได้ว่าดีที่สุดในตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นเครดิตฟรี โบนัส และโปรโมชั่นการแนะนำเพื่อน กิจกรรมต่าง ๆ มากมายก็มีอัปเดตสุดใหม่อยู่ทุกวัน สมัครวันนี้คุณจะได้รับสิทธิพิเศษต่าง ๆ มากมายที่ไม่เหมือนใคร สมัครได้แล้ววันนี้
ข้อดีเล่น สล็อต ที่ 9jthai.net
- ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ 1 บาทก็ฝากได้ 1 บาทก็ถอนได้
- แจกเครดิตฟรี 300 สำหรับลูกค้า สล็อต jdb jili fc แจกทุกวัน ลุ้นรับได้ทุกวัน ติดตามได้ที่หน้าเว็บ 9J CASINO
- เกมจากค่าย สล็อต เล่นง่ายๆได้บนมือถือทุกรุ่น ไม่ต้องดาวน์โหลดแอพ
- มี ทางเข้าลิงค์ สมัคร 9J CASINO หลายช่องทาง ทั้งช่องทางเว็บหลัก และช่องทางสำรอง
- เล่นสล็อต อยู่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องเดินทางไปเล่นที่บ่อนคาสิโนให้เหนื่อย
- ระบบโยกเงินอัตโนมัติไม่ต้องโอนเงินย้ายกระเป๋าให้เสียเวลา
- ฝาก-ถอน รวดเร็ว ทำรายการภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที
- บริการให้คำปรึกษา ตอบคำถาม แก้แก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว ตลอด 24 ชั่วโม
